ÇORBALAR

Ispanak Yemeği Tarifi – Kolay Tarif

Ispanak Yemeği Tarifi – Kolay Yemek Tarifi

ıspanak yemeği Sevdiğim çok lezzetli bir yemek olmasına rağmen bakalım ıspanak yıkamayı sevmiyorum.

Çamur ve kumdan ayırıncaya kadar yıkama suyunda kum tanesi kalmayana kadar yıkarım.

Emeksiz yemek olmaz.

Valla marketlerde yıkanıp paketlenmiş olarak satılsa da ben tercih etmiyorum.

Ispanağın sayısız faydası olsa da bu kış aylarında en çok yaptığım yemeklerden biri olduğunu söyleyebilirim.

Ayrıca pişirildiği gün tüketmeye özen gösterin. İkinci kez ısıtmayalım. Toksik bileşikler içerir.

Pişirirken fazla pişirmemeye dikkat edin. Çünkü mineral ve vitamin kaybı vardır. Çok çabuk pişen bir sebzedir.

Tarife geçecek olursak;

Ispanaklı Yemek Tarifi İçin Malzemeler


1 kilo ıspanak

1 soğan

Yarım su bardağı pirinç

2 yemek kaşığı yağ

1 yemek kaşığı domates salçası

Tuz

Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır?


Ispanağı doğrayın ve 3-5 kez bol suda yıkayın.

Soğanı yemeklik doğrayıp yağda kavurun.

Sarımsağı ekleyin.

Ispanağı ekleyip 5 dakika kavurun.

Pirinç ve tuzu ekleyin.

1 su bardağı sıcak su ekleyip kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişirin.

Sarımsaklı yoğurt ile servis yapın.

AFİYET OLSUN.

#Ispanak #Yemeği #Tarifi

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu